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「平日は頑張れば起きれるけど土日はいつも寝坊……」そんな休日の起きれないに苦しむ大人へ、まったく新しい目覚めの方法をお届けします。「勝手に目覚める環境作り」と「モチベーションアップ」の2つがポイント。普通の起床法を試してもダメだった方へ、早起きに役立つ情報をお届けします。